Keď už hovoríme o káve, mnohým napadne osvieženie, obzvlášť administratívni pracovníci. Keď pracujú nadčas a zostanú neskoro hore, použijú šálku kávy, ktorá im pomôže sústrediť sa. Mnoho bielych golierov preto rád pije kávu a dokonca si dáva kávu ako raňajky. Keď sa ráno zobudia, ťahajú ťažké nohy do kuchyne, aby si uvarili kávu, čakajúc na kávu, ktorá povzbudí ich nervy a rýchlo sa nabije energiou. Nie je však správne piť kávu ráno. Časom to prinesie všetky druhy škôd.
Akú škodu má pôstna káva?
Znížte hladinu kortizolu
Keď sa ráno zobudíte, vaše telo vylučuje hormón kortizolu, vďaka ktorému sa cítite bdelí. Za normálnych okolností bude táto látka vylučovaná na najvyššiu hodnotu od 8:00 do 9:00 ráno. V tejto dobe pitie kávy na prázdny žalúdok zníži schopnosť tela' prirodzene vylučovať kortizol, čo má za následok zníženie hladiny kortizolu, v dôsledku čoho sa ľudia cítia unavení a nepohodlne.
Zhoršenie klimakterických symptómov
Či už pôst alebo nie, ženy v menopauze by mali piť menej kávy. Kofeín v káve zužuje cievy a zhoršuje príznaky, čo vedie k zhoršeniu symptómov menopauzy, ako sú návaly tepla, návaly horúčavy, nočné potenie a dokonca aj osteoporóza.
Ovplyvniť pokožku
Kofeín zníži syntézu kolagénu a zhorší a zhorší stav pokožky. Po celej noci' odpočíva, pokožka bude lesklá a jasná. Ranné pitie kávy nalačno bude časom pokožku zhoršovať a zhoršovať.
Stimulujte sekréciu žalúdočnej kyseliny
Káva bude stimulovať vylučovanie žalúdočnej kyseliny, najmä keď budete piť na prázdny žalúdok. Príliš veľa žalúdočnej kyseliny postihne žalúdočnú stenu, čo spôsobí, že ľudia budú vždy cítiť poruchy trávenia, vážne pálenie záhy, kyslý reflux a ďalšie nepríjemné pocity.
Ľudí to znepokojuje
Kofeín v káve nabudí mozgovú kôru a ľudí bude znepokojovať. Najmä ranné pitie kávy spôsobí, že ľudia budú celý deň nevysvetliteľne nervózni. Tento stav je klinicky známy ako kofeínom indukovaná úzkostná porucha.
Hypertenzia
Pacienti s hypertenziou nemôžu piť kávu, najmä na prázdny žalúdok. Kofeín v káve stimuluje mozgovú kôru, nadmerne vylučuje adrenalín, spôsobuje emocionálne napätie, zvyšuje krvný tlak a krvný tlak nepretržite stúpa asi 2 ~ 3 hodiny.
Znížte pozornosť
Väčšina ľudí pije kávu na osvieženie. Ak budú ráno piť kávu nalačno, zníži to ich pozornosť a znemožní im to venovať sa svojej práci.
Spôsobiť kontrakciu žlčníka
Utrpenie žlčových kameňov, pitie kávy na prázdny žalúdok povedie k silnému stiahnutiu žlčníka. Cítim bolesť brucha, vracanie, hnačku a dokonca aj stratu chuti do jedla.
Aj keď káva dokáže ľudí osviežiť, akrylamidu je v káve veľké množstvo. Táto látka spôsobí poškodenie nervového systému. Dlhodobé pitie kávy ovplyvní nervový systém a je náchylné na búšenie srdca, závraty, dýchavičnosť a ďalšie príznaky. Zvlášť u žien v menopauze urýchli úbytok vápnika a povedie k nedostatku kostí. Nemôžete sa teda' spoľahnúť len na kávu. Keď sa cítite unavení, môžete tiež uvoľniť telo a myseľ a nechať sa oddýchnuť, čo je najlepšia ochrana vášho tela.
