Ako zabrániť vyhadzovaniu a hmyzu počas sezóny Mangzhong

5. júna sa blíži solárny termín Mangzhong a väčšina častí Číny postupne zažíva kombináciu horúceho a vlhkého počasia, pričom počasie je čoraz horšie. Ako vedecky zabrániť vyhadzovaniu? Ako sa vysporiadať s chovom komárov? Ako chrániť svoje oči v Dni lásky? Dňa 20. Národná komisia pre zdravie usporiadala tlačovú konferenciu s témou „Sezónne solárne podmienky a zdravie“ na riešenie horúcich obáv.

Vyčistenie a tonifikácia vlhkosti, upokojujúce a výživné myseľ

Slnečný termín Mangzhong je v polovici leta a v súčasnosti je ľudské telo náchylné na príznaky, ako je únava a vyčerpanie, “uviedla Zhang Lixia, hlavný lekár oftalmologickej nemocnice v Čínskej akadémii Čínskej akadémie v tradičnej čínskej medicíne. V lete v lete upravte náš rozvrh spánku, regulujte naše emócie a udržiavajte stav pokoja a koncentrácie.

Regulácia výživy je kľúčom k zdravotnému konzervácii mangzhongu. Odborníci navrhujú dodržiavanie princípu „vyčistenia a tonifikácie vlhkosti, posilnenia sleziny a vyživovanie srdca“. Existujú ľudové výroky, ako napríklad „Jesť zázvor s mangovými semenami je lepšie ako ženšenská polievka“ a „jesť reďkovku v zime a zázvor v lete“. Pitie plátkov zázvoru alebo zázvoru jujube čaju ráno môže zabrániť klimatizácii pre ľudí, ktorí pracujú po dlhú dobu v klimatizovaných prostrediach. Denné jedlé sezónne ovocie a zelenina, ako je zimný melón, horké tekvica, lotosové semená atď., Môže vyčistiť teplo a zmierniť letné teplo, upokojiť srdce a myseľ. Odporúčaný náhradný čajový nápoj je „San Dou Drink“, ktorý používa červené fazule, fazule a čierne fazule na odvarovanie náhrady čajových nápojov a zabránenie letného tepla. Okrem toho sa môžete tiež zvoliť, že budete piť hawthorn Wumei, aby ste sa ochladili smäd, zmierni teplo a upokojili myseľ.

Pokiaľ ide o kandidátov, Zhang Lixia uviedla, že rodičia často spadajú do mylnej predstavy o „predbežných toniciach“, ako napríklad dávanie ženšenu, jeleňov a iných zložiek, ktoré môžu ľahko spôsobiť, že sa deti môžu prehriať a trpieť nespavosťou. Pokiaľ ide o stravu, vyhýbajte sa konzumácii mastného, ​​sladkého, hustého, pikantného a stimulačného potravín. Raňajky by mali byť ľahké a výživné, ako je mlieko, vajcia, kazateľka, banány atď.; Na obed môžete jesť vyprážanú zeleninu, ako je špenát a amarant, a spárovať ich s rybami, krevetami, kuracím mäsom atď. Venujte pozornosť redukcii oleja a soli, aby ste sa vyhli pocitu ospalosti popoludní.

Aby ste zabránili uhryznutia hmyzu, urobte to

Keď sa počasie postupne zohrieva, začínajú sa zvyšovať aj komáre a hmyz. Podľa Liu Qiyong, výskumného pracovníka v Čínskom centre pre kontrolu a prevenciu chorôb, národné informácie o ekologickom monitorovaní komárov ukazujú, že hustota komárov AEDES (bežne známa ako kvetinové komáre) v južných provinciách Číny a Yunnan sa rýchlo zvyšuje a vyžaduje sa kľúčové prevody.

Ako sa vyhnúť uhryznutiu komárov? Liu Qiyong naznačuje, že na ochranu by sa mali používať fyzické prekážky a životné prostredie vybavené obrazovkami a klimatizáciou by sa mali zvoliť v maximálnej možnej miere. Siete komárov by sa mali používať na nočný spánok; Na zvládnutie vedeckých opatrení na odpudzovanie komárov sa počas outdoorových aktivít odporúča nosiť svetlo sfarbené vrcholy a nohavice s dlhým rukávom a na odhalenie pokožky a oblečenia pomocou repelentného spreja z komárov; Venujte pozornosť environmentálnej hygiene, vyčistite opustené nádoby, kvetináče, zásobníky a inú stojatú vodu vo vnútri a mimo rezidencie, aby ste zabránili rozmnožovaniu komárov.

Čo mám robiť po tom, čo som bol pohryznutý hmyzom? Odborníci naznačujú, že hmyz by sa mal čo najskôr odstrániť. Kliešte je možné zovreté vertikálne na hlave hmyzu so špicatými pinzetami a pomaly sa vytiahnu vertikálne. Neodotávajte ani silne neotáčajte, aby ste zabránili rozbitiu úst a ponechania v koži. Miesto uhryznutia okamžite vyčistite alkoholom alebo jódom, aby ste zabránili infekcii. Úzko sledujte pohospodárne miesto. Ak sa objavia príznaky, ako je sčervenanie, pretrvávajúca horúčka, začervenanie a opuch pokožky, vyrážky atď., Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.