Ako zabezpečiť núdzové zaobchádzanie so športovými zraneniami

17. štátna správa tradičnej čínskej medicíny usporiadala osobitnú tlačovú konferenciu o „tradičnej čínskej medicíne a zdraví cvičenia“ na podporu zdravia tradičnej čínskej medicíny v Číne. Konferencia predstavila koncepciu tradičného čínskeho lekárstva a ochrany zdravia, ako aj metódy zotavenia a odpovedala na otázky novinárov. Na stretnutí Zhang Lewei, riaditeľ Centra pre výskum športovej rehabilitácie v Inštitúte športovej medicíny Všeobecnej správy športu v Číne, zdôraznil, že vo všeobecnosti, keď dôjde k zraneniu, máme súbor postupov na riešenie akútnych športových zranení a my musíme tento proces dodržiavať na znevýhodnenie. Zranenie, ktoré sa tu uvádza, sa vo všeobecnosti vzťahuje na uzavreté športové zranenia.

Zhang Lewei uviedol, že po prvé, cvičenie by sa malo zastaviť, aby sa chránila postihnutá oblasť. Po druhé, do 72 hodín od zranenia je možné ľadové balenie alebo studený uterák aplikovať na zranenú oblasť na 10-20 minúty zakaždým. Na vyvíjanie tlaku na zranenú oblasť sa môže tiež použiť obväz alebo elastické obväzovanie, čím sa poškodená končatina mierne zvýšila nad úrovňou srdca na podporu prietoku krvi. Vyššie uvedené opatrenia môžu zmierniť príznaky bolesti a opuchu a vyhnúť sa ďalšiemu zhoršeniu poškodenia.

Zhang Lewei povedal, že je dôležité venovať pozornosť miestnej telesnej teplote detí a adolescentov pri aplikácii ľadových balíčkov, aby sa predišlo omrhaniu. Ak je zranenie závažné, môžu dôjsť k zlomeninám alebo dislokáciám. Nezabudnite ho nepohybovať náhodne, aby ste predišli spôsobeniu sekundárneho poškodenia. Udržujte zranenú pozíciu a čakajte na záchranu profesionálneho zdravotníckeho personálu. Ak dôjde k krvácaniu z otvoreného rany, môžete sa použiť na stlačenie rany na zastavenie krvácania a hľadanie lekárskeho ošetrenia čo najskôr.