(1) Namočte ruky pod tečúcu vodu.
(2) Vezmite primerané množstvo dezinfekčného prostriedku na ruky (mydlo) a rovnomerne naneste na celú dlaň, zadnú časť ruky, prsty a prstové kĺby.
(3) Opatrne si trieť ruky po najmenej 15 sekúnd, špecifické operácie sú nasledovné:
1) Tvárou v tvár dlania dohromady, prsty dohromady, trenie navzájom.
2) Miesi dlane svojich súperov pozdĺž švov prstov a výmenu.
3) Keď sú dlane otočené k sebe, prekrížte prsty a triete sa navzájom.
4) Ohnite prsty tak, aby sa kĺby otáčali a trieli v dlani druhej ruky a vymieňali sa.
5) Držte palec ľavej ruky pravou rukou, otáčajte a trieť, vymieňajte.
6) Položte špičky piatich prstov do dlane druhej ruky, otočte a trieť a vymieňajte.
(4) Dôkladne si umyte ruky pod tečúcou vodou.
(5) Osušte si ruky a vezmite si primerané množstvo pleťovej vody na starostlivosť o pleť.
