Zvyšujúca sa miera výskytu rakoviny prsníka sa stala „zabijakom“ číslo jeden ohrozujúcim zdravie žien a trend výskytu je mladší. Miera výskytu v mestských oblastiach je vyššia ako vo vidieckych oblastiach a podiel v metropolitných oblastiach je vyšší. Okrem toho sú medzi kamarátkami bežnejšie ďalšie ochorenia prsníkov, ako je hyperplázia prsného laloku a prsné uzliny.
Ženy na pracovisku a ich práca za stolom
Ženy, ktoré dlho pracujú za stolom, majú v dôsledku dlhšieho tlaku na prsia pomalý tok žilovej krvi späť do hrudníka a prsníkov. Metabolity a nadmerný estrogén v prsníkoch môžu mať stimulačný účinok na prsné tkanivo, čo vedie k výskytu niektorých ochorení prsníka.
Aby ste sa vyhli chorobám prsníka, mali by ste si všimnúť tieto štyri body: po prvé, rozumne si zariadiť život, prácu a štúdium a najdôležitejší je pokojný postoj. Nehľadajte problémy pre seba, naučte sa uľaviť si v ťažkostiach; Po druhé, keď je čas na prestávku na čaj, postavte sa a zdvihnite ramená, aby ste rozšírili hrudník, švihajte rukami a otočte sa v páse, aby sa stlačený hrudník mohol uvoľniť, zlepšiť krvný obeh hrudníka a prsníkov a podporiť cirkulácia stagnujúcej krvi a lymfatickej tekutiny, zníženie javu stagnácie a stázy čchi a zníženie možnosti vzniku ochorení prsníka; Po tretie, pri návrate domov si „neľahnite na pohovku“. Plávanie, hranie stolného tenisu alebo bedmintonu sú dobré športy. Pripomeňte kamarátkam, aby si po návrate domov okamžite vyzliekli podprsenku, čo je prospešné pre zdravie pŕs; Po štvrté, je to masáž prsníkov. Jeho stlačenie pred spaním je prospešné pre prekrvenie prsníkov. Horúca sprcha pred spaním a niekoľkominútové sprchovanie teplou vodou je prospešnejšie pre pevnosť a plnosť pŕs.
