Drž sa ďalej od Helicobacter pylori. Koľko zlých návykov sa môžete zbaviť

Doktorovo vyšetrovanie zistilo, že Wang Anova rodina má vo zvyku dlhodobo jesť zvyšky jedla. V skutočnosti poškodenie zvyškov jedla alebo nočných jedál nespočíva v tom, či sú cez noc, ale v akom dlhom intervale.
V horúcom počasí pri nesprávnom skladovaní zvyšky jedla rýchlo splesnivejú a už sa nedajú jesť. Po druhé, zvyšky jedla a zeleniny, ktoré boli ponechané príliš dlho, môžu vytvárať určité množstvo dusitanov, ktoré reagujú s bielkovinami v ľudskom tele za vzniku nitrozamínov, ktoré majú silnú karcinogenitu.
Samozrejme, obsah dusitanov v zvyškoch jedla sa môže líšiť v závislosti od teploty a doby skladovania. Ak sa konzumuje dlhší čas, poškodenie tela bude zrejmé.
Po druhé, existujú aj problémy so skladovaním a uvoľňovaním jedlého oleja Wang An. Čím dlhší je veľký sud s jedlým olejom, tým ľahšie oxiduje. Ak je umiestnený vedľa kachlí, prostredie s vysokou teplotou túto oxidáciu urýchľuje. Preto je najlepšie uzavrieť a skladovať jedlý olej na tmavom mieste. Po druhé, vyprážaný olej by sa už nemal používať na vyprážanie. Olej zohriaty na vysoké teploty môže zvýšiť výskyt karcinogénnych látok.
Okrem týchto vonkajších faktorov je ďalšou príčinou rakoviny žalúdka infekcia Helicobacter pylori. Infekcia Helicobacter pylori je hlavným faktorom pri vyvolávaní rakoviny žalúdka a takmer polovica pacientov s rakovinou žalúdka v Číne súvisí s infekciou Helicobacter pylori.
Správa Svetovej zdravotníckej organizácie ukazuje, že miera infekcie Helicobacter pylori v Číne dosiahla 60 %. Viac ako 90 % dvanástnikových vredov a 80 % žalúdočných vredov spôsobuje Helicobacter pylori. Pacienti infikovaní Helicobacter pylori majú 4-6-krát vyššie riziko vzniku rakoviny žalúdka ako normálna populácia.
Okrem toho je Helicobacter pylori nákazlivý a môže sa šíriť spoločným riadom, zdieľaním jedla, nečistým jedlom a vodou, bozkávaním a inými faktormi. Ak je infikovaná jedna osoba v rodine, v dôsledku spoločného stravovania sa pravdepodobne rozšíri na celú rodinu.
Celkovo teda Wang An aj jeho manželka majú rakovinu žalúdka, ktorá úzko súvisí s týmito vysoko rizikovými karcinogénnymi faktormi.
Ako predchádzať rakovine žalúdka?
Na prevenciu rakoviny žalúdka je prvým krokom vyhnúť sa infekcii Helicobacter pylori.
V každodennom živote je dôležité vyhýbať sa konzumácii polovične uvareného jedla a pitiu studenej vody z vonkajšieho prostredia. Ďalej je dôležité vyhýbať sa korenistým a príliš horúcim jedlám, pretože to môže poškodiť sliznicu žalúdka, znížiť odolnosť a vytvoriť podmienky pre inváziu Helicobacter pylori. Znížte frekvenciu jedenia vonku a prestaňte so zvykom kŕmiť deti ústami.
Ak ste infikovaný Helicobacter pylori a máte zodpovedajúce ochorenia žalúdka, je potrebné podstúpiť dôkladnú eradikáciu, pokúsiť sa Helicobacter pylori úplne eliminovať liečbou, prípadne ho kontrolovať v nechorobnom stave. Ak je niekto vo vašom okolí infikovaný baktériou Helicobacter pylori, je dôležité rozdeliť si jedlá a vyhnúť sa vzájomnému miešaniu riadu. Je tiež dôležité udržiavať riad čistý a dezinfikovaný.
Po druhé, je dôležité mať diétu s nízkym obsahom soli. Vysoký osmotický tlak soli môže priamo ovplyvniť sliznicu žalúdka. Údaje ukazujú, že riziko rakoviny žalúdka v oblastiach s diétami s vysokým obsahom soli je viac ako dvojnásobné v porovnaní s oblasťami s ľahkými diétami. Takže v každodennom živote vyprážajte s menším množstvom soli a vyhnite sa konzumácii príliš veľkého množstva nakladaných produktov.
Ďalej je dôležité vyhýbať sa dlhodobej konzumácii zvyškov jedla a zeleniny. Hoci sa poškodenie zvyškov jedla nemusí náhle prejaviť, tento zlozvyk sa môže ľahko nahromadiť a mať negatívne účinky. Doma jedzte čo najlepšie a vyhnite sa zvyku zo zvyškov jedla. Zároveň je dôležité mať pravidelnú stravu a vyhýbať sa prejedaniu, pretože nepravidelné stravovacie návyky môžu viesť k ochoreniam žalúdka a zvýšiť riziko rakoviny žalúdka.
Nakoniec prestaňte fajčiť a pite menej alkoholu a vyhnite sa aj silnému čaju a káve. Tieto dráždivé faktory môžu poškodiť žalúdočnú sliznicu, spôsobiť vredy či krvácanie a akonáhle sa vytvoria žalúdočné ochorenia, sú pomerne ťažko liečiteľné.
Okrem toho je v každodennom živote dôležité naučiť sa relaxovať a odbúravať stres, pretože úzkostné myslenie môže zvýšiť sekréciu žalúdočnej kyseliny a zvýšiť riziko žalúdočných vredov.
Stručne povedané, žalúdok je zodpovedný za trávenie a vstrebávanie živín. Akonáhle je žalúdok poškodený, budú ovplyvnené ďalšie aspekty tela. Preto je obzvlášť potrebné zaviesť zdravý a zdravý životný štýl a stravovacie návyky.
Celkovo možno povedať, že hoci sa rakovina medzi sebou nešíri, treba dbať na to, aby sme sa vyhli riziku vírusov a vysokorizikových faktorov, a stavať obranné múry, inak má rakovina šancu využiť situáciu.