Koniec prázdnin je v skutočnosti únavnejší

Po sviatku jari sa mnohí ľudia budú cítiť vyčerpaní, budú mať nedostatok energie a dokonca pocítia fyziologické nepohodlie, ako je nespavosť a znížená chuť do jedla. Ako si po festivale upraviť telo a myseľ a nájsť dobrý stav? Odborníci prichádzajú poskytovať poradenstvo.

Sun Yan, vedúci lekár oddelenia psychosomatickej medicíny v provinčnej ľudovej nemocnici Shaanxi, uviedol, že po dlhých sviatkoch, ako je napríklad jarný festival, keď ľudia prejdú späť z uvoľneného dovolenkového stavu do pracovného alebo študijného, ​​môžu pociťovať sériu krátkodobých- ťažkostí s telesnou a duševnou adaptáciou, známych aj ako „syndróm po dovolenke“. Nie je to choroba, ale skôr „porucha rytmu mysle a tela“, ktorá sa zvyčajne prejavuje v troch úrovniach: porucha fyziologického rytmu, emocionálny pokles a zníženie kognitívnej účinnosti.