Internetom kolujú určité poznatky o zdraví,
Každý z nich vyzerá veľmi rozumne.
Tento zdravý rozum však nemusí byť nutne správny,
Ak to robíte náhodne,
Pozor, čím viac budete vychovávať, tým viac „chorých“!
Dokážete si udržať zdravie bez jedenia po poludní?
Niektorí ľudia si myslia, že podobne ako starí ľudia „nejesť po dvanástej“ je zdravý životný štýl a dá sa aj schudnúť. Editor zdravotnej siete na zdieľanie.
Náš spôsob života bol však úplne odlišný od prastarého „práca pri východe slnka a oddych pri západe slnka“. Ak moderní ľudia prestanú jesť po poludní, budú hladní viac ako desať hodín, čo poškodí gastrointestinálny trakt. Spánok o hlade ovplyvní aj kvalitu nočného spánku.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
Nejedzte príliš veľa vajec denne
Niektorí ľudia hovoria, že obsah cholesterolu vo vaječnom žĺtku je vysoký a môžete zjesť maximálne jedno vajce denne.
V skutočnosti cholesterol vo vajciach nie je taký hrozný. Tí, ktorí potrebujú obmedziť počet vajec, ktoré jedia každý deň, sú tí, ktorí majú zlý tráviaci systém a funkcie pečene a obličiek. Pre zdravých mladých ľudí nie je problém zjesť viac vajec.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
Krvná skupina O by mala jesť menej obilia a krvná skupina by mala jesť menej mäsa?
Toto tvrdenie pochádza z takzvanej „metódy chudnutia krvných skupín“. Táto metóda je však v podstate neudržateľná bez experimentálneho overenia a podpory dát.
Môže pitie čaju Qingchang detoxikovať?
Čaj Qingchang vám môže namiesto toho spôsobiť nevoľnosť!
V súčasnosti je väčšina najpredávanejších produktov na prečistenie a detoxikáciu čriev na trhu antrachinónové zlúčeniny, ktoré môžu vyvolať chemickú stimuláciu, podporiť peristaltiku hrubého čreva, a tým spôsobiť defekáciu.
Antrachinónové zlúčeniny však dlhodobo stimulujú črevo, čo poškodí črevnú sliznicu, bude sa vstrebávať a ukladať na črevnú stenu. V priebehu času môže vytvárať melanosis coli.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
Môže kostná polievka doplniť vápnik?
Dlho varená kostná polievka nedokáže do polievky „uvariť“ vápnik a väčšina živín je stále vo zvyšku polievky. Voňavá polievka z kostí obsahuje veľa tuku. Ak pijete príliš veľa, dávajte si pozor, aby ste pribrali.
Môže vám vaječný bielok vybieliť tvár?
Vo vaječnom bielku nie sú žiadne aktívne zložky, ktoré dokážu vybieliť pokožku. Nezrelý vaječný bielok môže obsahovať baktérie, ktoré môžu pri aplikácii na tvár ľahko spôsobiť alergiu.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
Tlak čaju z listov ginka?
List ginka dvojlaločného je akousi tradičnou čínskou medicínou, no na získanie je potrebné jeho účinné zložky očistiť a spracovať.
Listy ginka dvojlaločného obsahujú aj toxickú kyselinu ginkgolovú, ktorá sa bez hĺbkového spracovania nedá priamo vypiť vo vode.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
Môže pitie ľahkej slanej vody nalačno detoxikovať?
Takzvaná „detoxikácia“ je pseudo koncept. Naše telo dokáže vypúšťať odpad samo a nepotrebujeme nič jesť, čo by pomohlo „detoxikovať“.
Môže jedenie čierneho sezamu spôsobiť, že vaše vlasy budú čierne?
Melanín vo vlasoch nie je rovnaký ako v čiernom sezame, takže jedenie väčšieho množstva čierneho sezamu nemôže spôsobiť, že vaše vlasy budú čierne.
Jesť viac glutamanu sodného spôsobuje rakovinu?
Niektorí ľudia hovoria, že glutaman sodný po varení pri vysokej teplote vytvorí pyroglutamát sodný, ktorý spôsobí rakovinu. V skutočnosti táto látka nemá žiadnu príchuť a nespôsobí rakovinu.
Môžu tabletky na chudnutie pomôcť ľuďom rýchlo schudnúť?
Všetky druhy tabletiek na chudnutie predávané na internete sú škodlivé, ak neschudnú. Tieto tabletky na chudnutie môžu znížiť hmotnosť tým, že ľudia strácajú črevá, dehydratujú a strácajú chuť do jedla. Nestratí sa ani gram tuku. Po zastavení okamžite odskočte.
V súčasnosti je v Číne schválený iba jeden voľne predajný liek na chudnutie – orlistat, ktorý je použiteľný len pre pacientov s indexom telesnej hmotnosti BMI väčším alebo rovným 24 (bmi= štvorec hmotnosti/výšky) a obezitou. Pre bežných ľudí, ktorí sú mierne obézni, je najlepšie schudnúť kontrolou stravy a posilňovaním pohybu.
Tieto podvádzanie zdravotných znalostí, buďte opatrní, čím viac ich budete držať, tým viac budete chorí!
A ak aj spĺňa predpisy, tento liek má aj vedľajšie účinky. Bolesť hlavy, únava a menštruačné poruchy sú všetky nežiaduce reakcie, ktoré prináša.
Môžu domáce enzýmy chrániť zdravie?
Väčšina domácich enzýmov sú vlastne produkty fermentácie medzi vínom a octom. Pre nedostatočný obsah alkoholu sa baktérie v nich nedajú zabiť a môžu sa množiť aj v anaeróbnom prostredí, čo ohrozuje ľudské zdravie.
