Aké sú pozitívne účinky square dance na rehabilitáciu pacientov s rakovinou?
Zbavte sa rakovinovej nevoľnosti
Nevoľnosť je subjektívna skúsenosť so silnými psychologickými faktormi. Okrem fyziologických účinkov spôsobených chemoterapiou, ktorá môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a vyvolať zvracanie v emetickom centre mozgu, môže emočné napätie viesť aj k nevoľnosti.
V tomto prípade môže byť správny square dance od pacientov považovaný za formu intervencie bez drogového správania, podobnú systémovej relaxácii, obrazovej a relaxačnej terapii, ktorú je možné použiť súčasne alebo nie s antiemetikami na zmiernenie pocitu nevoľnosť [1].
Pomáha pacientom znovu sa začleniť do spoločnosti
Ako dlho budú pacienti s nádorom stráviť doma alebo v nemocnici na liečení a kultivácii, bude časom zo spoločnosti odlúčených, čo bude mať určitý vplyv na rehabilitáciu, emocionálne aj sociálne. Účasť na square dance môže u týchto pacientov spôsobiť, že budú znova v kontakte so sociálnymi skupinami, čo prispeje k obnove sociálnych funkcií a vytváraniu pozitívnych emócií!
Zlepšiť náladu
Square dance hudba je multi rytmická a veselá. Pacienti môžu pri tanci uvoľňovať zlé emócie prostredníctvom hudby. Živý rytmus ich môže osviežiť a odstrániť únavu; Krásna melódia môže stabilizovať emócie, sústrediť pozornosť, zvýšiť záujem ľudí o život a podporuje obnovu fyzického a duševného zdravia.
Zlepšiť únavu z rakoviny
Únava z rakoviny je najčastejším a znepokojujúcim symptómom onkologických pacientov počas liečby a po liečbe. Má veľký vplyv na rehabilitáciu a kvalitu života pacientov. Správny square dance môže podporiť zvýšenie metabolizmu, zvýšiť krv dôležitých orgánov, poskytnúť dostatočnú výživu a zlepšiť funkciu orgánov, aby sa znížila alebo odstránila únava.
Ako pacienti s rakovinou kontrolujú frekvenciu a intenzitu square dance?
Pacienti s nádorom majú rôzny stupeň fyzickej slabosti a frekvenciu a intenzitu cvičenia nemožno zovšeobecňovať.
Frekvencia: u pacientov s rakovinou v rekonvalescencii sa odporúča tancovať square dance 3-5 krát týždenne s intervalom nie dlhším ako 2 dni a snažiť sa vždy dodržať 20-30 minút.
Intenzita: štýly square dance sú celkom odlišné. Niektoré rytmy sú relatívne jemné, zatiaľ čo niektoré&„sila" je relatívne divoký! Pacienti s rakovinou by si mali zvoliť vhodný typ square dance podľa svojich fyzických podmienok. Predtým, ako začnete tancovať, by ste mali byť pripravení natiahnuť svaly a väzy, krok za krokom a podľa svojich schopností.
Na čo by si mali nádoroví pacienti dávať pozor, keď tancujú square dance?
Krok za krokom: po určitej liečbe zvyčajne trvá dlho, kým sa pacientom s nádorom obnoví pôvodná fyzická aktivita. V tejto dobe by ste nemali byť netrpezliví, ale cvičte pomaly a krok za krokom.
Pred square dance musí pacient urobiť krok za krokom niekoľko naťahovacích pohybov.
Vyhnite sa square dance, keď ste hladní alebo plní. Potrebujete vyvážené a rozumné jedlo s mäsom a zeleninou.
Vyhnite sa square dance v skorých zimných ranných hodinách, ktoré môžu ľahko vyvolať mozgové krvácanie alebo iné riziká.
Mnoho pacientov s rakovinou je príliš starých. Vzhľadom na dlhodobé ležanie v posteli vedú k svalovej atrofii a virtuálnemu mäsu. Vyhnite sa extrémnym alebo veľkým hranatým tanečným pohybom, aby ste predišli zraneniu.
