Diabetes zdravotná výchova

Rozvoj sociálnej ekonomiky a zlepšovanie životnej úrovne a rytmu práce a života, výskyt cukrovky je stále vyššie a vyššie, a je stále mladšie. Diabetes, ako celoživotné ochorenie, je ťažké dosiahnuť s jednoduchú liečbu sám. Účinok. Mnoho diabetikov nebudú venovať dostatočnú pozornosť k cukrovke a nepoznajú jeho poškodenia. Ja neviem ako sa zachovať stabilitu cukor v krvi, tak, že stav nie je možné kontrolovať čas pre rozvoj. Nakoniec, rôzne závažné komplikácie nastať a dokonca ohroziť život. Diabetes education je jadrom Prevencia cukrovky. Obsah päť vagónov budú diskutované nižšie.

1 diéta terapia

Princíp: U pacientov s diabetom nielen musieť ovládať potravinou, ale aj kontrolovať celkové kalórie na 1, udržala rovnováhu medzi diétu zároveň kontroluje celkové kalórie a diverzifikovať voľby potravín. Obilniny sú základom, jesť viac high-vlákniny potraviny ako hrubé zrná a zeleniny, vyberte správne množstvo vysoko kvalitných bielkovín, znížiť príjem soli, limit vysokým obsahom tuku, vysokým obsahom cholesterolu príjem, prestať fajčiť, a obmedziť alkohol, dodržiavať malých jedál alebo pravidelné, kvantitatívne, a jedlo objednávky. Vyhnúť nadmernému strava, vegánska potraviny, a zabrániť hypoglykémii a podvýživy.

Stavba tela: tri hlavné živiny, sacharidy účtované za 50% až 60%, t. j., denný príjem 200 ~ 300g je vhodné, tuk predstavoval pre 25 až 30%, ktoré cholesterolu je menej ako 300g denne, proteín predstavovali 15 až 20%, denné 1 ~ 2g, ryby, hydina, mäso, vajcia, mlieko, fazuľa a ostatné high-kvalitné bielkoviny. Primeranej výživy pre diabetes podporuje vyváženú stravu. Sacharidy (hlavných jedál) sú hlavné potraviny na stôl. Nie musia jesť základných potravín alebo jesť bežné potraviny. Zelenina a ovocie majú vysokú nutričnú hodnotu a zdravotné hodnotu a môže zabrániť civilizačných ochorení spôsobených prebytočnú energiu. Keď kontrola cukru v krvi je ideálny, môžu byť pridané ovocie medzi jedlami. Piť 6-8 pohárov vody denne (250ml/pohár), rozvíjať pravidelný pitný režim, aby telo v rovnováhe voda a zabrániť hyperviskozitu a trombózy. Pravidelné stravovanie, jedlá, jedlá a občerstvenie sú používané pre pravidelné jedlo. Advokát, jesť menej a viac jedla, nie menej ako tri jedlá denne, a tak zaistí vstrebávanie živín, ale aj znížiť záťaž na ostrovčeku.

2 cvičenie terapia

Význam cvičenia: zúčastniť riadneho fyzické cvičenie a cvičenie, zvýšenie citlivosti na inzulín, podporovať používanie cukru, znížiť záťaž na ostrovček, znížiť hladinu cukru v krvi, eliminovať krvných tukov, schudnúť a zlepšiť fyzickú podmienok.

Spôsob realizácie: advokát aeróbne cvičenie. U pacientov s diabetom majú správne prostriedky na chôdzu, jogging, plávanie, veslovanie a aeróbna gymnastika. Preferovaný spôsob cvičenia je chôdza. Chôdza je tiež najjednoduchšie, najefektívnejšie a najbezpečnejšie šport. Tréningový čas je najlepšie začať 1 hodinu po jedle, každých 30 až 40 minút. Množstvo cvičení je od malých až po veľké, intenzita cvičenia je slabé až silné, a režim cvičenia je od jednoduchých až po zložité, vytrvalosť, prekonanie zotrvačnosti a slepoty, a môžete si tiež vybrať vlastný záujem v športe. Priniesť cukrovinky, koláče a cukrovky pomocou karty s vás zabrániť hypoglykémii.

3 protidrogovej liečbe

Lieky zásad: (1) vyberte lieky podľa typu cukrovky; (2) zvoľte drogy podľa pacienta veľkosti; (3) vyberte drogy podľa typu hyperglykémia; (4) vyberte drogy podľa či existujú iné choroby; (5) vyberte drogy podľa veku.

Lieky čas: pre pacientov s cukrovkou, ktorí potrebujú byť riadený hypoglykemické lieky, liek sa má podávať pod vedením lekára. Zmeniť liek ani zastaviť drog bez povolenia. Sulfonylureou hypoglykemické agenta pred lístok treba 30 minút pred jedlom. Biguanide hypoglykemické látky, ktoré sú prijaté po lístok je potrebné bezprostredne po jedle znižujú podráždenie gastrointestinálneho traktu. Glukozidázovými inhibítormi ako glycoglycopyrine by sa mali prijať v rovnakom čase ako prvé jedlo. V rovnakom čase, by malo byť zdôraznil žuvačky. Ak ste zabudli, že hypoglykemické drog nie je požitiu, si ju nabudúce ako obvykle. Nezaberajú posledný liek nemal mať, inak bude spôsobiť hypoglykémiu a produkovať hypoglykémie.

4 diabetes education

Nasmerovanie pacientov aktívne predchádzať rizikových faktorov ako je napríklad zmena nezdravý životný štýl, nefajčiť, pitie menej soli, primeraná strava, aktívne zúčastňujú vhodné cvičenie a zníženie obezity môže znížiť výskyt typu 2 diabetes. Vzdelávať pacientov zabrániť predispozičných faktorov v diabetickej domovov, ako je akútna infekcia alebo iné ochorenia, psychický stres, emočná nestabilita, atď.; anestézie, trauma alebo chirurgie; gravidity žien; nesprávnej stravy kontrolu; nesprávne používanie inzulín a perorálne hypoglykemické lieky; hypoglykémia časté útoky; prepracovanie a tak ďalej. Posilniť zdravotná výchova diabetických pacientov, zlepšiť schopnosť self-test pacienta a self-care pre zníženie alebo oddialenie vzniku a rozvoju diabetických komplikácií a zlepšenie kvality života pacientov [2].

5 Self-Monitoring

Hladinu glukózy v krvi nalačno aj po jedle sa vykonáva aspoň raz za týždeň, a glykovaného hemoglobínu sa meria raz za 2 až 3 mesiace. Vzhľadom k tomu, že diabetes môže spôsobiť srdca, mozgu, obličiek, očí a periférny nervový systém komplikácie, krvný tlak sa má merať pravidelne, krv, moč rutina, elektrokardiogram, krvných lipidov, funkcie obličiek, kyseliny močovej, močové microalbumin, fundus a vyšetrení nervového systému. Podrobné poznatky o ochorenia, ktoré uľahčia diabetes záznamu formulára sa vyplnia starostlivo zaznamenať hmotnosť, krvný tlak, strava a lieky. Najmä pacienti s vážnym ochorením by mala venovať väčšiu pozornosť.

Diabetes vzdelanie je komplexný vzdelávací proces. Aby zdravotná výchova naozaj uspokojiť pacientov ošetrujúceho personálu musia zlepšiť úroveň podnikania a používať rôzne príležitosti trpezlivo a starostlivo vykonávať zdravotnú výchovu tak že pacienti môžu udržiavať radostnej nálade a zmierniť ochorenia. Tlak prichádza. Uchopte správna liečba, Diéta a cvičenie metódy, kontrolovať hladinu glukózy v krvi alebo v jeho blízkosti normálne hladiny, znížiť príznaky, udržiavať stabilitu choroby a zabrániť vzniku diabetických komplikácií. To tiež podporuje rozvoj cukrovky zdravotná výchova vedeckých a štandardizovaným spôsobom tak, že môže dosiahnuť širokú škálu sociálnych účinkov.