Národná zdravotnícka komisia usporiadala 5. tlačovú konferenciu, na ktorej predstavila vzťah medzi sezónnymi slnečnými pojmami a zdravím.
Na stretnutí sa reportér spýtal: Pri pretrvávajúcich vysokých teplotách na mnohých miestach, na čo si treba dať pozor pri úprave stravovacích návykov, aby sme telu neškodili letné horúčavy? Potrebujete venovať pozornosť niektorým diétnym tabu, najmä v lete?
Profesor Lu Yi z Pekingskej univerzity tradičnej čínskej medicíny uviedol, že solárny termín Xiaoshu je piatym slnečným termínom leta. Od vstupu do Xiaoshu čoskoro vstúpi do psích dní a klíma bude veľmi horúca a zároveň bude čoraz vlhkejšia a horúca. Počas tohto obdobia sa ľudia ľahko cítia psychicky vyčerpaní, veľa sa potia, cítia smäd a pot, cítia sa nafúknuté v bruchu, niekedy pociťujú nevoľnosť a dokonca pociťujú sériu symptómov, ako je plnosť brucha, hnačka, tlak na hrudníku a dýchavičnosť. . Dôvod týchto príznakov súvisí s charakteristikami tepelného zla. Prvou charakteristikou tepelného zla je tepelné zlo, ktoré má vlastnosti tepelného zla a je náchylné na konzumáciu qi a poškodzovanie tekutín, čo spôsobuje únavu. Druhou charakteristikou je vlhkosť, ktorá je svojou povahou ťažká, zakalená a lepkavá, čo uľahčuje zachytenie sleziny a spôsobuje problémy s cirkuláciou sleziny a žalúdka. Na druhej strane je ľahké uviaznuť na povrchu, čo spôsobuje sériu symptómov, ako sú bolesti hlavy, ťažká hlava a bolesť tela. Z hľadiska stravy sa preto hlavný dôraz kladie na dve charakteristiky tepla a vlhka pre zachovanie zdravia.
Po prvé, pre zlo letných horúčav možno vedome zvýšiť spotrebu potravín so studenou a osviežujúcou chuťou. Samozrejme, že sa to odporúča ľuďom so slabou slezinou a žalúdkom, ako je konzumácia fazule mungo, ako aj potravín ako lufa, uhorka a zimný melón, ktoré majú sladkú a jemnú chuť a majú určitý účinok na odstránenie tepla a vlhkosti. . Okrem toho, podľa vlastností vlhkosti možno vybrať aj niektoré potraviny, ktoré môžu povzbudiť slezinu a vysušiť vlhkosť alebo povzbudiť slezinu a rozpustiť vlhkosť, ako sú lotosové semienka, jam, Jóbove slzy a mandarínková šupka, ktoré majú zodpovedajúce funkcie. . Okrem toho, pre tých, ktorí trpia vlhkosťou a zlom, si môžu vybrať jedlá ako Su Ye, Huo Xiang a Sha Ren, ktoré môžu vysušiť a zmierniť vlhkosť, ako aj stimulovať slezinu a stimulovať chuť do jedla. Môžu tiež zmierniť problémy, ako je zlé trávenie potravy a žalúdka počas leta.
Pokiaľ ide o tabu, je obzvlášť dôležité poznamenať, že počas vysokých teplôt majú ľudia tendenciu jesť príliš studené jedlo, aby si znížili telesnú teplotu. Avšak z hľadiska zachovania zdravia tradičnej čínskej medicíny má jangová qi počas letnej sezóny vysokých teplôt tendenciu plávať viac na povrchu, zatiaľ čo jangová qi vo vnútri je často nedostatočná. Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť výživnému jangu na jar a v lete a vyhýbať sa nadmernej konzumácii studených a chladných jedál, ktoré spôsobujú stagnáciu sleziny v dôsledku chladu a vlhkosti.
