Prevencia a kontrola úpalu pri vysokej teplote je kľúčová

V poslednej dobe pretrvávajú vysoké teploty v regióne Jiangsu Zhejiang Shanghai Anhui, pričom najvyššie teploty sa v mnohých častiach mesta Zhejiang blížia k 40 stupňom. Úpal je bežný v horúcom počasí a v nemocniciach po celej krajine sa zvýšil počet pacientov s úpalom, z ktorých mnohí sú starší ľudia, ktorí nie sú ochotní zapnúť klimatizáciu. Odborníci pripomínajú, že osobitnú pozornosť treba venovať starším ľuďom žijúcim osamote a vopred prijať opatrenia na prevenciu úpalov a ochladzovanie. Ak sa u starších ľudí objavia nepríjemné príznaky, mali by byť čo najskôr poslaní do nemocnice na ošetrenie.

V posledných dňoch prijala pohotovosť pobočky Hubin Provinčnej nemocnice tradičnej čínskej medicíny Zhejiang niekoľko pacientov s úpalom. Xu Hua, zástupca riaditeľa pohotovostného oddelenia provinčnej nemocnice tradičnej čínskej medicíny Zhejiang, uviedol, že úpal je závažné akútne ochorenie súvisiace s teplom spôsobené nerovnováhou funkcie regulácie teploty tela v dôsledku vystavenia vysokej teplote a vysokej vlhkosti prostredia, s produkciou tepla prevyšujúcou odvod tepla, čo vedie k rýchlemu zvýšeniu teploty v jadre, presahujúcej 40 stupňov, sprevádzanému pálením kože, poruchami vedomia a dysfunkciou viacerých orgánov. Ide o najzávažnejší typ úpalu s úmrtnosťou až 50 %.

Ako by mala verejnosť rozlišovať medzi obyčajným úpalom a úpalom? Xu Hua uviedol, že hlavnými príznakmi hroziaceho úpalu a mierneho úpalu sú smäd, strata chuti do jedla, bolesť hlavy, závraty, nadmerné potenie atď. Závažný úpal zahŕňa kŕče z tepla, vyčerpanie z tepla a úpal, medzi ktoré patria príznaky vyčerpania z tepla nadmerné potenie, extrémny smäd, nevoľnosť a vracanie a vysoká telesná teplota. Okrem toho sa môžu vyskytnúť zjavné príznaky dehydratácie, ako je tachykardia, ortostatická hypotenzia alebo mdloby. Vyčerpanie z tepla sa tiež považuje za prechodný proces medzi kŕčmi z tepla a úpalom. Ak liečba vyčerpania z tepla nie je včasná, môže sa ďalej rozvinúť do úpalu.

Úpal je navyše smrteľnou núdzovou situáciou, pokiaľ ide o jeho typ nástupu. Podľa stavu pacienta a patogenézy v čase prepuknutia ho možno klinicky rozdeliť na dva typy: námahový úpal a úpal bez námahy.

Xu Sumei, zástupca hlavného lekára oddelenia všeobecnej praxe v Provinčnej nemocnici tradičnej čínskej medicíny Zhejiang, pripomína, že osobitnú pozornosť treba venovať starším ľuďom, ktorí v lete žijú sami. Vzhľadom na to, že starší ľudia neradi zapínajú klimatizáciu, sú náchylnejší na úpal, keď je okolitá teplota a vlhkosť obzvlášť vysoká. Deti by sa mali snažiť čo najlepšie pomôcť starším ľuďom pripraviť sa na prevenciu a ochladzovanie úpalu vopred, pripraviť si doma dostatok chladených nápojov a pripraviť nejaké lieky na prevenciu úpalu a ochladzovanie. Zároveň presvedčte starších ľudí, aby obmedzili aktivity vonku. Ak starší pociťujú nepríjemné príznaky, mali by čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc, aby sa im v horúcom počasí dostalo lepšej ochrany a starostlivosti.

Okrem toho, ako vysokoriziková skupina pre úpal, by pracovníci vonku mali venovať pozornosť aj tomu, aby sa vyhýbali práci pri vysokých teplotách počas dlhého časového obdobia a mali by rýchlo doplniť vodu a tekutiny. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, mali by ste sa presunúť na chladné miesto a znížiť telesnú teplotu. V závažných prípadoch okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Bežní ľudia by sa z pohľadu tradičnej čínskej medicíny mali pre zachovanie zdravia riadiť zásadou „výživy jangu na jar av lete“. V lete je jangová energia náchylná k úniku, preto je dôležité udržiavať „menej pohybu a viac pokoja“ a mať pravidelný denný režim a vyvažovať prácu a odpočinok. Chôdza, Tai Chi a iné cvičenia sa môžu vykonávať skoro ráno alebo večer. Vyhnite sa nadmernému poteniu po cvičení, pretože môže ľahko vyčerpať energiu a poškodiť tekutiny, a najmä sa vyhýbať cvičeniu pod páliacim slnkom.

Slezina a žalúdok sú základom ľudského tela a zdrojom qi, krvi a biochémie. V lete sa ľudia môžu rozhodnúť jesť ingrediencie, ktoré odstraňujú teplo, podporujú diurézu, posilňujú slezinu a odvádzajú vlhkosť, ako sú lotosové listy, zimný melón, horký melón, fazuľa mungo, fazuľa adzuki, biela fazuľa, coix semiačka a kokosové orechy Poria. . Okrem toho by si mal človek udržiavať uvoľnenú náladu, vyhýbať sa netrpezlivosti a ak je to potrebné, použiť meditáciu na upokojenie tela a mysle a úpravu stavu.