Jesenné a zimné obdobie je vhodnejšie na jedenie yam, alebo existuje určitý dôvod!
Aj keď je yam dobrý a jeho vlastnosti sú pokojné, stále je to tonikum, takže nie je vhodné ho aplikovať vo všetkých prípadoch. Napríklad je to zakázané pre tých so skutočným zlom.
Čo sa týka praktizovania a spôsobu jedenia jamu, pokiaľ pohybujete prstami vo vyhľadávači, všade nájdete rôzne spôsoby jedenia a spôsoby zladenia s inými ingredienciami, varenie na pare, vyprážanie, dusenie atď.
Pozor by si naň mali dávať len kamaráti so základnými chorobami. Dna s vysokou kyselinou močovou by sa napríklad nemala dlho dusiť s vnútornosťami, mäsom a plesňami, tie, ktoré majú vysokú hladinu cukru v krvi, by sa nemali dusiť a namáčať do džemu, tie s vysokým obsahom tukov v krvi by sa nemali vyprážať atď.
