Nová štúdia publikovaná v nedávno publikovanom časopise Sleep Health naznačuje, že čerstvé matky môžu mať pravdu, keď sa sťažujú, že všetky tie bezsenné noci pri starostlivosti o ich novorodencov skracujú ich životnosť.
Vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles študovali stav 33 matiek počas tehotenstva a prvého roku po pôrode, pričom analyzovali DNA vo vzorkách krvi žien, aby určili ich „fyziologický vek“, ktorý sa môže líšiť od skutočného veku.
Výskum zistil, že matky, ktoré spia menej ako 7 hodín za noc vo veku 6 mesiacov po pôrode, sú o 3-7 rokov staršie ako matky, ktoré spia 7 a viac hodín.
Výskumníci naznačujú, že prvých pár mesiacov popôrodnej deprivácie spánku môže mať dlhotrvajúce účinky na fyzické zdravie. Matky, ktoré spia menej ako 7 hodín, majú aj kratšie teloméry v bielych krvinkách. Tieto malé fragmenty DNA na konci chromozómov fungujú ako ochranné čiapočky a skrátené teloméry sú spojené s vyšším rizikom rakoviny, kardiovaskulárnych a iných ochorení, ako aj skoršej smrti.
Výskum zistil, že s každou ďalšou hodinou spánku je fyziologický vek matky nižší a zdravý spánok je pre celkové zdravie rovnako dôležitý ako strava a cvičenie.
