Nová štúdia publikovaná v nedávno publikovanom časopise Sleep Health ukazuje, že čerstvé matky môžu mať pravdu, keď sa sťažujú, že všetky tie bezsenné noci, keď sa starajú o ich novonarodené deti, skracujú ich životnosť.
Vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles v USA študovali situáciu 33 matiek počas tehotenstva a prvého roku po narodení ich detí a analyzovali DNA vo vzorkách krvi žien, aby určili ich „fyziologický vek“, ktorý sa môže líšiť. od skutočného veku.
Štúdia zistila, že po roku pôrodu boli matky, ktoré spali menej ako 7 hodín v noci vo veku 6 mesiacov, o 3 až 7 rokov staršie ako matky, ktoré spali 7 hodín alebo viac.
Výskumníci uviedli, že prvých pár mesiacov popôrodnej deprivácie spánku môže mať trvalý vplyv na fyzické zdravie. Matky, ktoré spali menej ako sedem hodín, mali aj kratšie teloméry v bielych krvinkách. Tieto malé fragmenty DNA na koncoch chromozómov fungujú ako ochranné čiapky. Skrátené teloméry sú spojené s vyšším rizikom rakoviny, kardiovaskulárnych a iných ochorení a skoršou smrťou.
Štúdia zistila, že s každou ďalšou hodinou spánku bude fyzický vek matky nižší a zdravý spánok je pre celkové zdravie rovnako dôležitý ako strava a cvičenie.
