Pokiaľ ide o duševné zdravie, mali by sme tieto mylné predstavy pochopiť

Nie je to tak dávno, čo článok „Vymaniť sa z mylných predstáv a správne porozumieť „psychiatrii“ uverejnený v tomto vydaní vzbudil širokú pozornosť a mnohí čitatelia poskytli pozitívnu spätnú väzbu. Aké sú v súčasnosti medzi verejnosťou bežné mylné predstavy o duševných chorobách a psychoterapii? S ohľadom na tieto otázky náš reportér viedol rozhovor s niekoľkými odborníkmi z nemocnice Peking Anding.

Mylná predstava 1: Psychologická terapia je len chatovanie s ľuďmi

Stredne pokročilý psychoterapeut Cui Jie na psychologickom oddelení: Psychologická terapia nie je len o chatovaní. Každodenné rozhovory sú neformálne a rozdielne, väčšinou zamerané na socializáciu alebo výmenu informácií; Psychologická terapia je systematický, cielený a odborne podporovaný intervenčný proces.

Pri liečbe musia terapeuti vždy zachovávať profesionálnu neutralitu, nadviazať bezpečnú liečebnú alianciu s návštevníkmi a používať profesionálne techniky, ako je počúvanie, empatia, kladenie otázok a vysvetľovanie, aby viedli návštevníkov k preskúmaniu vnútorných konfliktov a zachytili hlboké významy ich verbálnych a neverbálnych informácií. Terapeuti zasiahnu vo vhodnom čase, aby podporili pozitívne kognitívne, emocionálne alebo behaviorálne zmeny u návštevníkov. Preto je psychoterapia v podstate liečiteľsky orientovaný, vysoko špecializovaný „pracovný-rozhovor“, ktorý sa zásadne líši od utešovania alebo četovania s priateľmi.

Mylná predstava 2: Pacienti s duševnými chorobami potrebujú iba lieky, nie je potrebná žiadna psychologická liečba

Cui Jie: Početné štúdie potvrdili, že pri väčšine duševných porúch (ako je depresia, úzkosť, post-traumatická stresová porucha atď.) je kombinácia liekov a psychoterapie oveľa účinnejšia ako jedna liečebná metóda.

Lieková terapia funguje hlavne z biologického hľadiska a dokáže rýchlo a efektívne kontrolovať symptómy. Napríklad antidepresíva môžu zvýšiť koncentráciu serotonínu v mozgu, a tým zlepšiť náladu, spánok a chuť do jedla; Lieky proti úzkosti môžu rýchlo zmierniť nadmerné napätie a strach. Drogy však ťažko riešia kognitívne, behaviorálne a sociálne adaptačné problémy pacientov. Nedokážu naučiť pacientov, ako sa vyrovnať so životným stresom, ako upraviť skreslené vzorce myslenia, ako zlepšiť zlé medziľudské vzťahy a ako napraviť traumu z detstva -, to sú často základné psychologické korene, ktoré vedú k recidíve a pretrvávaniu choroby, do ktorej možno zasiahnuť a upraviť ju pomocou psychoterapie. Lieky vytvárajú stabilný emocionálny základ pre psychoterapiu, zatiaľ čo psychoterapia môže upevniť účinnosť liekov a zásadne znížiť riziko recidívy, čím pomáha pacientom dosiahnuť skutočné uzdravenie.