Pravidelné česanie vlasov môže podporiť spánok. Guoshangxian, muž z dynastie Song, vo svojej knihe "Qing Yi Lu" napísal: "keď si češeš vlasy a umývaš si nohy, budeš žiť dlhý život. Keď si ľahneš, budeš mať málo pokoja.". Pre ľudí, ktorí často trpia nespavosťou, môže mať časté česanie vlasov neočakávané účinky.
Okrem toho, okrem zlepšenia spánku môže česanie pomôcť aj zahnať reumatické ochorenia v hlave, podporiť krvný obeh v hlave, vyživiť vlasy, zredukovať biele vlasy, zabrániť ich vypadávaniu, zmierniť bolesť hlavy a znížiť únavu. Najmä u pacientov s hypertenziou a artériosklerózou môže stimulácia bodu Baihui, bodu Taiyang a bodu Fengchi česaním vlasov znížiť krvný tlak a má špeciálny účinok na závraty spôsobené nestabilným krvným tlakom.
Pre zachovanie zdravia si vlasy češte, najlepšie raz ráno a raz večer. Pomocou hrebeňa prečešte pozdĺž meridiánov, začnite od stredu čela, rovnomernou silou na hlavu, vankúš a krk, a potom prečešte obe strany. Akcia by nemala byť príliš pomalá alebo príliš rýchla. Vo všeobecnosti môžete česať vždy asi 100-krát. Tradičná čínska medicína často hovorí, že „všeobecným princípom nie je bolesť a bolesť je nepriechodnosť“. Administratívni pracovníci často dlho sedia. Časom im stuhnú svaly, upchajú sa krv a bude ich bolieť chrbát. Najmä vo vestách majú vždy pocit, že predtým, ako sa budú cítiť pohodlne, by mali použiť niečo tvrdé.
V tomto prípade, ak sa po chrbte často hladká alebo masíruje chrbát hrebeňa alebo rúčky hrebeňa, môže to mať za následok masírovanie ostrých bodov na chrbte, čím sa vyhladia meridiány a podporí sa krvný obeh. Či už muži alebo ženy, mestskí úradníci môžu tiež pripraviť hrebeň v zásuvke kancelárie. Po určitom čase vytiahnu hrebeň a potľapkajú sa po chrbte, aby sa zbavili únavy z práce a udržali si energickú energiu.
Funkcii hrebeňovej ruky rozumie málokto. V skutočnosti má hrebeňová ruka veľké tajomstvo. Podľa teórie meridiánovej teórie tradičnej čínskej medicíny je medzi dvanástimi najdôležitejšími meridiánmi v ľudskom tele 6 meridiánov súvisiacich s rukou, 23 súvisiacich akupunktúrnych bodov a 34 extra meridiánov. Medzi nimi sú dôležitejšie akupunktúrne body Laogong, Yuji, Shaofu atď. Pravidelná masáž alebo tlak na tieto akupunktúrne body takmer vyliečia systémové ochorenia.
Okrem toho odborníci pripomínajú, že hrebeňová ruka musí venovať pozornosť trom aspektom: po prvé, hrebeňová ruka s okrúhlou hlavou by sa mala vybrať a hrebeň s ostrými zubami sa dá ľahko odrezať dlaň; Po druhé, pred česaním rúk naneste na dlane vrstvu masti na starostlivosť o pokožku, aby ste si premazali hrebene a dlane, aby ste si nepichali dlane; Pri česaní by ste si ich mali česať z dlane. Najprv ich prečešte zhora nadol, potom sprava doľava a potom ich prečešte v smere hodinových ručičiek do kruhu. Druhýkrát je to naopak. Ak sa budete držať česania a masírovania rúk každý deň, môžete dosiahnuť cieľ spevnenia tela a odstránenie chorôb.
Okrem toho moderný výskum ukazuje, že masírovanie akupunktúrnych bodov Dazhui môže posilniť ľudskú imunitu. Bod Dazhui sa nachádza na dolnom konci krku a priehlbine pod tŕňovým výbežkom siedmeho krčného stavca. Je to priesečník troch jangových meridiánov ruky a nohy a riadiacej nádoby. Či už ide o tri jangové meridiány ruky alebo nohy, existujú kolaterály distribuované do bodu Dazhui a pretínajúce sa s riadiacou nádobou. Masáž Dazhui acupoint s hrebeňovým chrbtom alebo hrebeňovou rukoväťou môže zlepšiť imunitnú schopnosť tela a zabrániť prechladnutiu, malárii, kašľu, cervikálnej spondylóze, bolestiam ramien a chrbta a iným ochoreniam. Najmä na jeseň a v zime, keď sa náhle mení teplota, je obzvlášť ľahké spôsobiť prechladnutie. Preto je potrebné akupunktúrny bod Dazhui často masírovať hrebeňom chrbta, aby ste sa vyhli prechladnutiu a chránili vaše zdravie.
Odborníci pripomínajú, že na ochranu zdravia pri hrebeňoch treba zvoliť správne materiály. Vo všeobecnosti sú vhodné hrebene, ktoré nevytvárajú statickú elektrinu, ako sú prírodné rohové hrebene a hrebene na drevo. Nylonové a plastové hrebene sú náchylné na vytváranie statickej elektriny, ktorá je škodlivá pre vlasy a pokožku, a preto by sa nemali používať. Zároveň dbajte na hustotu hrebeňa. Hustota hrebeňa by mala byť mierna a koniec zuba by nemal byť príliš ostrý. Nakoniec hrebeň vždy očistite a udržujte čistý.
