V poslednom čase sa začali množiť správy o pádoch starších ľudí. V zime je cesta mokrá a šmykľavá a starší ľudia sa môžu pri nepozornosti pošmyknúť.
Podľa údajov China Disease Monitoring System sa pády stali hlavnou príčinou smrti medzi staršími ľuďmi vo veku 65 a viac rokov v Číne. Odhaduje sa, že viac ako 40 miliónov starších ľudí padne v Číne aspoň raz ročne, z toho 8 ľudí predčasne zomrie na pád na každých 10 000 ľudí a 40 až 70 percent starších ľudí potrebuje kvôli pádom lekárske ošetrenie.
Starší ľudia, postihnutí poklesom fyziologických funkcií, často reagujú na núdzové situácie pomaly, takže nemôžu rýchlo prijať zodpovedajúce opatrenia. Preto sú náchylné na náhodné poranenia, ako sú pády, modriny, tržné rany, odreniny, hematómy atď., ktoré môžu viesť k poraneniam kože u ľahkých a poraneniam kostí u ťažkých.
Ak chcete zabrániť pádu starších ľudí a znížiť zranenia spôsobené pádom, ľudia by mali pamätať na nasledujúcich sedem preventívnych opatrení:
1. Často venujte pozornosť skupinám s vysokým rizikom pádu
Vysoko riziková skupina pádov zahŕňa starších ľudí, ktorí spadli v posledných a posledných šiestich mesiacoch, trpeli zmätenosťou vedomia, emocionálnou a behaviorálnou agitáciou, chodili nestabilne, nemohli samy vstať z postele a potrebovali pomoc pri používaní toaleta, WC. Títo ľudia by mali venovať osobitnú pozornosť prevencii pádov.
2. Vždy udržujte priechod voľný
Obývacia izba by mala byť svetlá a chodba by mala byť bez prekážok. Na schody je lepšie nainštalovať farebné nálepky alebo zarážky.
3. Udržujte podlahu v kúpeľni suchú
Ak je podlaha v kúpeľni mokrá, treba s ňou okamžite manipulovať a je lepšie ju kedykoľvek udržiavať suchú a bez vlhkosti.
4. Pridajte zábradlia na konkrétne miesta
Odporúča sa, aby kúpeľne, šatníky a iné miesta boli vybavené madlami, aby starší ľudia vstávali v rovnováhe a stabilne.
5. Pomocou pomocného zariadenia dbajte na bezpečnosť činností
Ak starší ľudia potrebujú pomocné zariadenie, je lepšie mať niekoho, kto im pomôže pohybovať sa pomaly a postupne.
6. Po užití liekov dbajte na bezpečnosť chôdze
Niektoré lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú závraty, ktoré môžu zvýšiť riziko pádov u starších ľudí. Ak starší ľudia potrebujú užívať tieto lieky, rodina by mala starším ľuďom pripomenúť, aby si po užití liekov najskôr oddýchli a chodili pomaly.
7. Bežní starí ľudia by mali nosiť vhodnejšie oblečenie a nohavice
Starší ľudia by mali nosiť vhodné oblečenie a protišmykovú obuv, pretože príliš dlhé alebo príliš široké oblečenie môže spôsobiť pád.
Pád je v skutočnosti bežným zdravotným problémom starších ľudí a je tiež najobávanejším problémom pre rodinných príslušníkov. Ak starší ľudia spadli alebo trpeli opakovanými pádmi, rodinní príslušníci by mali sprevádzať starších ľudí do nemocnice na podrobné vyšetrenie profesionálnymi lekármi, aby sa zistili všetky možné príčiny pádov. Len tak možno účinne znížiť pravdepodobnosť pádu.
